Heimtrainingsplan Teil 2 ist online

Wir freuen uns sehr, dass wir Euch dank unserer Zusammenarbeit mit dem BBV und dem SLZB den zweiten Teil unseres gemeinsamen Heimtrainingsplans zur Verfügung stellen können.

Der Plan schließt sich an den ersten an und beinhaltet insbesondere Änderungen bei den KSÜ Übungen und den Läufen, sowie Anpassungen im Sprintprogramm und der Schnelligkeitsausdauer.

Wir wünschen Euch viel Spaß und Erfolg beim Umsetzen. Bitte beachtet beim Trainieren unbedingt weiterhin die aktuellen Vorgaben zur Nutzung öffentlicher Sportstätten und zu den allgemeinen Verhaltensregeln.

Den Link zum Download des Trainingsplans findet ihr hier:

  1. Trainingsempfehlungen BBV_TuSLi – Teil 2
  2. KSÜ 2020 dynamisch mit Kategorie
  3. Übungsauswahl Movement Prep
  4. Dehnungsprogramme