Heimtrainingsplan ist online
Wir haben gemeinsam mit unseren Kooperationspartnern BBV und SLZB einen Athletikplan für die Trainings-freie Zeit erstellt. Die Konzeption richtet sich zunächst an die Altersklassen U14, U16 und U18 / Erwachsene. Somit habt ihr vielfältige Anregungen um daheim bzw. in Eurer näheren Umgebung für die Erhaltung Eurer Fitness zu Sorgen. Das Programm ist zunächst auf 4 Wochen angelegt. Ihr könnt natürlich jederzeit zu einem späteren Zeitpunkt in das Programm einsteigen.
Bitte beachtet, dass die Nutzung öffentlicher Sportanlagen – auch die von Freiplätzen – bis auf Weiteres nicht gestattet ist und haltet Euch an die Abstands- und Kontaktregelungen! Viel Spaß beim Trainieren!
Den Link zum Download des Trainingsplans findet ihr hier:
Name der Datei: Trainingsempfehlungen TuSLi
Die entsprechenden Anlagen findet ihr hier:
Namen der Dateien (in dieser Reihenfolge):